一個失眠症患者去找醫生，大夫給他做了仔細的檢查後，給他建議道：“今晚，當你躺到床上的時侯，要盡量做有節奏的深呼吸。同時想像你在一個環境優美的海邊，海水一浪一浪的打在岸上。”過了兩人天，病人又來找醫生，說自己就當晚上睡的很好，可第二天仍然失眠，醫生問：“那你照我說的做了嗎？” 患者：“當然。” 醫生：“那你還睡不著嗎？？？” 患者：“當我想到海邊的時侯，我總能想到那些身穿比基尼泳衣的美女在岸邊跑來跑去。”
